Andropause: des remèdes naturels pour le bien-être des hommes de plus de 40 ans

Quiconque pense que seules les femmes souffrent de problèmes liés au déclin hormonal et à ses déséquilibres se trompe. La science a en fait inventé le terme « andropause » pour indiquer le syndrome typiquement masculin caractérisé par une baisse de la production de testostérone et d'autres androgènes produits par les testicules.Ce changement peut provoquer divers déséquilibres chez l'homme, qui affectent négativement la vie quotidienne.La bonne nouvelle est qu'il existe de bons remèdes naturels qui peuvent atténuer cette situation. Remèdes naturels pour l'andropause Le terme médical pour andropause est climactérique masculin . C'est un syndrome lié à une baisse de la production d'hormones sexuelles chez l'homme. Cette condition peut survenir entre 40 et 55 ans : généralement 10% à 50% des hommes sont touchés, puis devient plus fréquente vers 65-70 ans. L'andropause n'est pas tant liée à la fertilité que chez les femmes : certains hommes sont encore fertiles après 70 ans; certes, cependant, il s'agit d'une phase de changement de la vie masculine qui affecte tous ses aspects, des aspects physiques à ceux liés à la vie de couple. Bien qu'il soit considéré comme un climactérique, tout comme la femelle, il diffère de ce dernier sur au moins deux points: celui des hommes n'a pas de conséquences et de symptômes aussi clairs et soudains que pour de nombreuses femmes ménopausées, elle n'entraîne pas automatiquement la fin de la fertilité. Le principal symptôme avec lequel ce syndrome survient est la diminution du désir : la vie sexuelle est affectée, ainsi que l'humeur. En fait, cette condition provoque souvent des formes plus ou moins prononcées de dépression , ainsi que des malaises psychologiques liés à l'estime de soi et à la peur. Les symptômes typiques de cette phase sont: changements physiques : la masse maigre est réduite avec une augmentation conséquente de la masse grasse, en particulier au niveau viscéral. Il y a aussi des réductions des poils et des cheveux et des changements de peau, changements sexuels : en plus de la diminution du désir, la dysfonction érectile, la réduction du volume des testicules et l'infertilité peuvent être fréquentes. Il peut y avoir une augmentation de la taille de la prostate qui crée une prostatite ou une hypertrophie, insomnie ou somnolence excessive, troubles de la mémoire en particulier à court terme et diminution de l'attention, changements d'humeur , avec des épisodes d'irritabilité, de fatigue et de dépression, réduction de la masse osseuse entraînant l'ostéoporose, augmentation de la pression artérielle et du cholestérol.Plus rarement, des troubles de la thermorégulation peuvent également survenir, se manifestant par des épisodes de transpiration excessive ; congestion chronique des voies nasales et gynocomastie, c'est-à-dire le développement des glandes mammaires , souvent asymétriquement. Bien que dans les cas les plus graves, il puisse être nécessaire d'intervenir avec des médicaments et en particulier avec une thérapie de remplacement à base de testostérone pour rétablir des niveaux normaux, il existe plusieurs produits naturels et compléments alimentaires qui peuvent atténuer cette situation et les symptômes associés .

1. Serenoa repens

Le fruit du palmier nain est utilisé par les Amérindiens depuis des siècles en particulier pour les problèmes liés au système urinaire et au système reproducteur, notamment les troubles prostatiques, la dysfonction érectile et l'atrophie testiculaire. La plante contient des stérols qui, selon certaines études cliniques, ont un effet positif sur le volume de la prostate, ce qui la rend particulièrement efficace contre l'hypertrophie prostatique. La serenoa pourrait également contrecarrer l'action de l'enzyme responsable de la dégradation de la testostérone.

2. Extrait d'ortie

L'ortie contient des phytostérols et des lignanes qui agissent également sur l'hypertrophie prostatique. Il a également des effets anti-inflammatoires , utiles pour le bien-être des voies urinaires.Selon certaines études, l'extrait d'ortie serait capable de maintenir le rapport entre la testostérone et les autres hormones plus équilibré , afin de ne pas souffrir des symptômes que ce déséquilibre peut créer.

3. Damiana

Connue pour ses propriétés de tonique adaptogène capable de soulager la fatigue, la nervosité, l'anxiété, la dépression et l'insomnie, la damiana est utile lorsque l'andropause survient avec une baisse de la libido. Il a des propriétés aphrodisiaques et est recommandé dans les cas où l'humeur fluctuante s'accompagne d'impuissance psychogène et d'anxiété de performance. Étant un tonique, il vaut mieux ne pas prendre de damiana le soir: cela pourrait interférer avec le sommeil.

4. Cuivre de zinc

L'association d'oligo-éléments Zinc Cuivre agit sur les syndromes endocriniens, qui créent des déséquilibres hormonaux. Il est également indiqué pour maintenir le bien-être de la prostate , car il intervient sur les troubles affectant l'axe hypophyso-génital. Il est utile à la fois dans les cas de fatigue excessive et dans ceux où l'andropause crée l'impuissance et le manque de désir.Il est recommandé de le prendre pendant au moins 2 mois, tous les deux jours.

5. Sequoia gigantea

L'extrait de bourgeon obtenu à partir des jeunes pousses du séquoia est considéré comme un anti-âge naturel adapté, en particulier pour l'homme, utile pour ralentir le processus de vieillissement et la dégradation de ses fonctions. Particulièrement indiqué après soixante ans, l'extrait de bourgeon a une action eutrophique à la fois sur la sphère sexuelle masculine et sur l'activité cérébrale. Il améliore à la fois l'asthénie sexuelle et la mémoire et l'attention. Son action anti-inflammatoire en fait un allié valable aussi bien contre la prostatite aiguë que chronique, mais également contre l'hypertrophie prostatique. Il améliore également la spermatogenèse , qui est le processus de production de spermatozoïdes. Sur le plan émotionnel, il agit en remettant l'humeur en équilibre et en donnant une sensation de bien-être et une plus grande énergie . Séquoia géant floripotencié : tonique et stimulant, en particulier chez les personnes âgées. L'extrait de bourgeon de séquoia géant a une action anti-âge, énergétique, tonique et stimulante, en particulier chez les personnes âgées. Valeur physiologique de l'emballage: favorise la jeunesse et la santé des personnes âgées. Conseil d'utilisation: 4/7 gouttes pour 10 kg de ...

6. Fleurs de Bach

Les fleurs de Bach ou d'autres systèmes floraux peuvent grandement vous aider à traverser le moment particulier dans lequel vous vous trouvez. Un remède valide est la noix , utile pour faire face à tout type de changement entrepris, y compris celui hormonal.Dans le cas où l'andropause se produit avec une éjaculation précoce pendant les rapports sexuels, vous pouvez essayer de faire un mélange à prendre par voie orale avec la verveine, la pomme de crabe et les impatients. Parmi les remèdes australiens de thérapie florale pour l' impuissance et les émotions négatives associées à cette condition - de la culpabilité à l'inquiétude, de la peur au manque d'estime de soi - essayez un mélange avec: la boronia, la rose du désert de Sturt ou encore la fleur de flanelle. Prenez soin de votre style de vie pour vaincre l'andropause Le déséquilibre de la testostérone est à la base de l'andropause. Peu de gens savent peut-être que cette hormone peut être conservée, au point d' influencer positivement sa production . Par exemple , le stress est un ennemi naturel de la testostérone et il a tendance à l'épuiser. Même les chirurgies et les blessures graves abaisseront le niveau. Il en va de même pour le tabagisme. L'obésité a tendance à accélérer l'apparition de l'andropause, il est donc bon de faire de l'activité physique après un certain âge. La nutrition est un allié précieux pour restaurer les niveaux de testostérone . Préférez les légumineuses et les bonnes graisses (huile d'olive, graines oléagineuses, avocat, saumon, œufs). Attention à ne pas éliminer définitivement les graisses: notre corps en a également besoin pour bien fonctionner. Si vous doutez que vous souffrez d'andropause, parlez-en ouvertement à votre médecin et demandez-lui de faire faire des tests pour vérifier vos taux d'hormones. Évitez les traitements hormonaux de bricolage.